Não é apenas sua mente que fica pra lá de relaxada quando você pratica yoga, uma atividade milenar.

Um estudo realizado pela Universidade de Oslo, na Noruega, mostrou que a ioga faz tão bem ao corpo porque (pasme!) causa mudanças em um nível genético. Ou seja, os benefícios acontecem nas células do corpo, principalmente nas responsáveis pela imunidade, o que justificaria tantos benefícios, tais como a diminuição do nível de estresse e do risco de doenças cardíacas.

"Os exercícios de meditação e respiração estimulam a glândula pineal, que é responsável por regular o funcionamento geral do corpo. Isso explica o impacto na estrutura molecular”, conta Laura Pitangui, mestre de ioga da ProBalance Care & Fitness (RJ).

Fonte:

http://corpoacorpo.uol.com.br/blogs/mulher-de-corpo/conheca-os-beneficios-da-yoga/6386

 

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